|
Hej alla Champs 💪💪💪 tänkte dela med mig en Keto länk med fantastiska recept som är gratis http://www.ketolivet.se/ jag har fått jätte bra respons av keto diet / 16-8 två dagar i veckan. Omställnings besvären löste jag med en kopp varm buljong trevlig Valborg mvh Alain
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 144,47g | Prot: 97,24g | Carbh: 53,60g.
Desayuno: Arla Svenskt Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, Scan Falukorv. Almuerzo: Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Broccoli. Cena: Kycklingbuljong. Pasa Bocas / Otros: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|