Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 45,79g | Prot: 69,93g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: Банан без Кожуры. Almuerzo: Образ Жизни Зелёная Гречка, Овощи Тушеные и Свежие, Льняное Масло, Яйцо. Cena: Образ Жизни Зелёная Гречка, Коровкино Кефир 1%, Любимо Сгущёнка, Творог из 1% Кефира, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Овощи Тушеные и Свежие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Коровкино Кефир 1%, Салат из Огурца, Лука и Яйца, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко Голден. más...
|
|
1354 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|