Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 41,36g | Carbh: 114,35g.
Desayuno: Portakal, Çay (Demlenmiş), Muz, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Torku Fındık Ezmesi, Yulaf Lapası, Lor Peyniri, Kiraz Domates. Cena: Mevsim Salata, Kıymalı Pide, Ev Yapımı Yoğurt, Acılı Ezme, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Karpuz. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayhan_rabia
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