Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 91,03g | Prot: 94,79g | Carbh: 120,28g.
Desayuno: Yeşil Biber, Maydanoz, Dereotu, Semizotu, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tat Keten Tohumu, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Yemeklik Pastırma, Pide Ekmeği, Lahana Sarması, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çaykur Yeşil Çay , Erikler, Yeşil Erik, Kuru Kayısı, Tadım Beyaz Leblebi, Adaçayı. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krdgobu
|