Diario de bjardel, 10 may. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2013
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1381 kcal Grasa: 39,56g | Prot: 105,70g | Carbh: 136,19g.   Desayuno: Pão Francês, Queijo Minas, Café com Açúcar. Almuerzo: Canjiquinha (pura), Alface de Folha Verde , Bife frito, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde , Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado, Banana. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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