Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 114,18g | Prot: 58,07g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: Banane, Kiwi, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Tassimo Café Long. Almuerzo: Florette Radis, Fromage Feta, Oeuf Mollet, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Cena: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Oignons Rouges, Huile d'Olive, Noix Mélangées, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Cheese Naan, Vahiné Pralin, Mousse au Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Elephant Thé Fruit Rouge . más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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