Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 61,34g | Prot: 73,30g | Carbh: 127,29g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Банан без Кожуры. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Яйцо, Льняное Масло, Овощи Тушеные и Свежие, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Cena: Коровкино Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Салат из Огурца, Лука и Яйца, Коровкино Кефир 1%, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Яблоко Голден. más...
|
|
1363 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|