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Nunca tive hábito de me pesar, quando vi engordei 15 kg. Venho fazendo dieta, academia, mas o peso continuava aumentando. Até que um dia me senti tão mal com esta situação e decidi emagrecer tudo o que havia ganhado. Já conhecia a proposta do low carb e jejum intermitente como opções de dieta que leva ao emagrecimento mais acelerado. Para contar as calorias, resolvi utilizar o fat secret e descobri uma rede social de apoio para quem busca perder peso, além de saúde e boa forma.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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168 kcal
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Grasa: 0,48g | Prot: 8,50g | Carbh: 32,80g.
Desayuno: Kobber Granola de Cereais, Açúcar, Coalhada's Coalhada. más...
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peso estable
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