Diario de josciscojos, 01 may. 20

Nieuwe maand.......en onder de 100kg. We gaan terug zoals eerder, terug op vrijdag en maandag de weegschaal op. Op naar 94,9kg nu...en uiteraard lager BMI. Las daarjuist nog dat Corona er serieuzer inhakt bij obese personen... BMI meer dan 30...groep waar ik ook bij hoor.(op dit moment 31...maar we komen van 36 twee jaar geleden)

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1743 kcal

Grasa: 31,68g | Prot: 90,77g | Carbh: 273,35g.   Almuerzo: Aldi Light Jonge Kaas, Banaan, Aldi Wit Brood. Cena: Aldi Light Jonge Kaas, Délifin Ontvette Ham, Aldi Wit Brood. Pasa Bocas / Otros: Délifin Ontvette Ham, Aldi Wit Brood. más...