Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 70,07g | Prot: 57,51g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром, Помидоры, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Almuerzo: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Огурцы Кислого Рассола, Чай с Сахаром, Селедка, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Свекла Вареная. Cena: ФЭГ Перец Солёный Острый, Помидор Соленый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шпинат, Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная. más...
|
|
3990 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Montañismo - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|