|
Alhamdulillah, selalu bersyukur sama Allah biar dikasih lebih
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
720 kcal
|
Grasa: 8,69g | Prot: 24,45g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk Nipis, Sirsak, Tape Singkong, Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|