|
🌿
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 45,79g | Prot: 54,14g | Carbh: 166,96g.
Desayuno: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Limonlu Su, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Ceviz, Yulaf Lapası. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Bezelye Yemeği. Cena: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Hurma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|