Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 85,76g | Carbh: 90,90g.
Desayuno: Кофе, ВкусВилл Мюсли Ягодные, ВкусВилл Манго, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Чиа. Almuerzo: Sababa Хумус, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Гаспачо. Cena: Помидоры Черри, Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annet_pepel
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