Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 81,82g | Prot: 55,14g | Carbh: 276,37g.
Desayuno: Колос Сочник, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебец, Сахар, Кофе с Молоком, Чай. Almuerzo: Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Крем-Сметанка, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Мелант Зельц Деревенский, Укроп, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Cena: Хлебец, Чай, Томмолоко Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Ваш Хлеб Булочка Творожка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Домашнее Бистро Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Колос Сложный Декор, Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Киви. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga.shevchenko
|