|
Korronadan sonra oruçda eklenince 😊
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 62,14g | Prot: 67,58g | Carbh: 311,92g.
Desayuno: Bazlama, Yeşil Zeytin, Sütlaç, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay, Yeşil Biber. Cena: Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Hurma, Spagetti, Yumurtalı Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütlaç, Şekersiz Çay, Sakız (Şekerli), Yeşil Elma. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|