Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 67,73g | Carbh: 77,84g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника, Кофе, Sababa Хумус, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Almuerzo: Sababa Хумус, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Гаспачо. Cena: Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шашлык из Курицы. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annet_pepel
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