Diario de kilovermesurec, 04 may. 20

Perfil de kilovermesurec | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yaklaşık 1 haftadır spor yapıyorum ve o kadar çok faydası varki bedenime bunu keşfetmem ne kadar geç ve üzücü olmuş. Maalesef sürekli tartılma huyum var sanki kilo vermiyormuşum gibi geliyor ama haftada 1 tartılsam gerçekten verdiğimi görücem. Çünkü 1 haftada toplamda 1 kilo 200 gram falan gitti umarım 11 mayısta 69,9 kilo olurum ve 60ları görürüm

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2020:

769 kcal

Grasa: 26,57g | Prot: 36,79g | Carbh: 100,73g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta, Portakal. Cena: Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yeni Dünya. más...

1924 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

54 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👏💪 Bu süreçte tartılmak yerine bel çevrenizi ölçmek daha doğru sonuçlar verir naçizane.

04 may. 20 por el miembro: ademtirpanci

umarım ☺️

04 may. 20 por el miembro: aslişkoo

Aynı hayalin içinde olmak güzel.

04 may. 20 por el miembro: mavielif

ben bu hafta gördüm 69 u muhteşem 🙈👍

04 may. 20 por el miembro: nurselcotu

Adem tirpan teşekkür ederim bel bölgem ciddi derecede inceldi zaten genelde belimi 1-2 haftada 1 ölçüyorum ama tartı cidden çok zor yani her gün ölçülüyorum aynı bi gün ölçülüyorum 1 kilo birden gitmiş oluyor dikkat etmeye çalışacağım tekrar teşekkürler

04 may. 20 por el miembro: kilovermesurec

Mavielif umarım bi an önce oluruz❤️❤️

04 may. 20 por el miembro: kilovermesurec

Nur tebrik ederim umarım bizde oluruz ama inanıyorum 1-1.5 haftaiçinde olucak sen o zaman umarım 65 e doğru yol alırsın

04 may. 20 por el miembro: kilovermesurec

👍💕

04 may. 20 por el miembro: nurselcotu

Hangi sporları yapiyosunuz

04 may. 20 por el miembro: durgunyasemen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kilovermesurec

Ver la Historia Completa

Diario de kilovermesurec, 04 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kilovermesurec