Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2013
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3081 kcal
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Grasa: 205,86g | Prot: 118,10g | Carbh: 230,30g.
Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Burrito Brothers Bowl, Flour Tortillas. Cena: Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten), Brazil Nuts, Cardini's Caesar Salad Dressing, Avocados, Pickled Okra. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted California Almonds. más...
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3964 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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