Diario de irem aybay, 04 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1059 kcal Grasa: 51,74g | Prot: 49,96g | Carbh: 102,01g.   Desayuno:  Mercimek Köftesi,  Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena:  Patates Kızartması, Banvit Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros:  Ayran,  Yeşil Çay,  Hurma,  Ayran. más...
1730 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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