Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 38,47g | Prot: 56,02g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Виктория Рулет с Лимоном (Открытый), Спело Зрело Лимон Протертый с Сахаром, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Сгущенка, Зеленые Оливки, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Fish House Кета Слабосоленая. Almuerzo: Оладьи из Кабачков, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи из Кабачков, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Виктория Навага Жареная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Останкинский Коктейль Кисломолочный Кефирный 1%. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|