Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 60,88g | Prot: 46,33g | Carbh: 239,69g.
Desayuno: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Almuerzo: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Картошка Тушеная. Cena: Огурец (с Кожурой), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Maggi Горячая Кружка, Просто Паштет. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Русский бисквит Кекс Мраморный. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de romashka7l
|