Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 83,38g | Carbh: 186,88g.
Desayuno: Felix Suolakurkku, Paprika (Keltainen), HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Lehtisalaatti (Vihreä), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Smoothie. Almuerzo: Gefilus Rasvaton Piimä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gefilus Rasvaton Piimä, Kanawokki. Cena: Gefilus Rasvaton Piimä, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Tuorekurkku (Kuorineen), Smoothie, Chiquita Banaani, Valio Arki Juusto, Siemennäkkäri, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|