Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 83,90g | Prot: 136,00g | Carbh: 122,76g.
Desayuno: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 72,5%, Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ½ ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΡΠΊΡ, Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅ΡΠ° Π₯Π»Π΅Π± ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ , Π―ΠΉΡΠΎ ΠΡΠΌΡΡΠΊΡ, Nescafe Dolce Gusto ΠΠ°ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎ. Almuerzo: ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Cena: ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ, SPAR ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Pasa Bocas / Otros: Π‘Π»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°Π²Π°Π½Ρ ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 0,1%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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