Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2013
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 140,54g | Prot: 91,20g | Carbh: 27,40g.
Desayuno: Flaxseed Oil, Krill Oil, Laura Chenel's Chevre Goat Cheese, Hebrew National Beef Salami, Brazil Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Cena: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Avocados, Cardini's Caesar Salad Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (Frozen), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). más...
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3836 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 11 minutos, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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