Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 39,54g | Prot: 65,90g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Овсяные Оладьи, Сгущенка, Магнит Банан, Elza Горячий Шоколад, Овсяноблин. Almuerzo: Preston Хлеб Пряный с Чесноком, Mamba Фрумеладки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Овощной, Петелинка Шашлык из Грудки. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Молоко Нашей Дойки Кефир 1%, ISKA Лимон Протертый с Сахаром, Виктория Рулет с Лимоном (Открытый), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Останкинский Живо Йогурт. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|