Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 40,95g | Prot: 112,78g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Клубника, Просто Изюм Светлый. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Cena: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Чай. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cross Training - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|