Diario de ksufit1018, 08 may. 20

Вес, ну ты вообще нормальный? Mifit выдает что 19 апреля вес был точно таким же. Хотя анализ тела немного радует, процент жира снизился на 0.2% а мышечная масса увеличилась с 49 кг до 49.3 Хочется слив, но у меня ощущение, что слив будет только после 20 мая. Объёмы тоже особо не уменьшаются, 0.5-1 см и даже в них я не уверена. Но я так долго была 105-107 кг, что побыть в весе 93-94 месяц и больше, в принципе не сложно. На нервной почве полетел желудок, обострился гастрит, вынуждена сейчас буду есть меньше калорий чем надо. Тоже, быстрее бы восстановиться.
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

2295 kcal Grasa: 130,42g | Prot: 107,10g | Carbh: 172,64g.   Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Горчичное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное. Almuerzo: Дубки Блинчики с Мясом, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Cena: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Братья Караваевы Ромовая Баба, SPAR Хлеб с Ветчиной и Сыром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огородников Горчичное Масло, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мираторг Шницель из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. más...
1978 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 18 horas y 45 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

6 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Как так то? Почему нервы? Вопрос: а как ты измеряешь содержание жира и мышц?это весы? 
08 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
Это весы Xiaomi и к ним приложение. У меня свой магазин товаров для мыловарения, упаковки для косметики, компонентов для косметики и т.д. 4 сотрудника. До 14 апреля не работали, сейчас хожу пакую на доставку. Но продажи маленькие, аренду снизили на 50% но это все равно 20 тыс. Была рада что пообещали 12130 на человека, думаю хоть работникам будет на что жить. В итоге нам эти деньги не положены из-за того что наш ОКВЭД не относится к тем которые пострадали от коронавируса, а не относится он, из-за того что у нас есть старый договор с фитнесклубом и мы раз в квартал поставляем ему воду Серябь на 4-5 тысяч рублей, из-за этого ОКВЭД неспециализированных магазинов, которые могут торговать и продуктами питания, а раз ты можешь торговать продуктами питания, то ты не пострадал, и пофигу что весь бизнес строится на товарах для рукоделия. Т.е. люди которые сейчас без работы они переживают по одному, а руководители, собственники, у них совсем другой уровень тревоги и переживания, из-за этого сильнейший стресс.  
09 may. 20 por el miembro: ksufit1018
Моя ты подруга по несчастью. Разрешите представиться! Я российский предприниматель! У меня 2 магазина. Короче, все тоже самое под копирку, что ты присала. Только я цветочница. Мало того, что у нас прыбыли второй месяц нет и аренда и свет космически стоит. И наши окведы не подошли тоже, как и ваши для выплат мирималки продавцам... Плачу им свои деньги на питание. У нас ещё и убытки огромные. Мы весь товар уничтожили... Это около сотни тысяч рублей единожды в один день... Я все уже переболела.(((( возьму новый кредит и заново буду поднимать свой бизнес и божьей помощью... 
09 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
Если тебя это немного успокоить... Ты не одна. Нас много! 
09 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
Меня это не успокоит, но это счастье встретить, того кто понимает. Вообще не представляю столько товара ликвидировать, у меня тоже со сроком годности, но его мало в общем объеме. Мне ещё платить кредит до конца года. Новый совсем не хочется бизнес с 2012 года и все года развиваю и плачу кредит) Прошлый год был первым в который я выдохнула, даже учесть что 6 лет я работала одна, и вот последние два года смогла встать и уже брать людей. Ещё помнится дикий 2014, когда всем сказала что закрываюсь нашла работу, устроилась а через два месяца меня попросили в связи с кризисом, и пришлось вернуться и держаться за бизнес. Я ещё пессимист-реалист-ипохондрик )) не было бы ещё вируса, просто кризис.. а тут я уже похоронила и себя и близких. Но ничего, у меня такое бывает, сейчас неделя-две и я выкарабкаюсь из пучины депрессии. 
09 may. 20 por el miembro: ksufit1018
Оксана. Смотри, как у меня прошли эти 45 дней... Первую неделю я перерезала все цветы. Выкинула все горшки м цветами и ревела. Даже пила. Все коту под хвост. Я ненавидела даже мужа. Он ходит на работу, а я нет. Потом я начила "накручивать" не только себя, но и продавцов своих. Три недели ада и задора и депрессии. Не выходила во двор из за принуыпа вообще. Даже зелёная стала...будто на зло всем, я сейчас умру)))) убили мой бизнес и я умру)))) А потом я собралась. Решила вопросы многие. Отвлеклась домом. Стала на улицу выходить. Отвлеклась на похуденье...  
09 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
Три недели зажора 
09 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
У меня видишь сдвинулось все. Вначале я думала, что ничего страшного, по-любому будет поддержка. А вот две недели назад накрыло) 
09 may. 20 por el miembro: ksufit1018
Всё поправится!) 
09 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ksufit1018


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.