Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 89,25g | Prot: 119,31g | Carbh: 277,07g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. Almuerzo: John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Roberts Bakery Mega Thick, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. Cena: Specially Selected British Rapeseed Oil, Potato, Specially Selected British Rapeseed Oil, Asda Organic Mixed Beans, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Baby Button Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions . Pasa Bocas / Otros: Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Hummus, Coca-Cola Coca-Cola, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Tesco Gorgonzola, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Aspall Cider. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
12 may. 20 por el miembro: Chestnut63
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Thanks Chestnut. Not much to lose, so slow progress. Plateauing, but not stressing about it
until I can get back to the gym.
12 may. 20 por el miembro: angbane
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Peso Histórico de angbane
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