Diario de kayhan_rabia, 08 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2020:

710 kcal

Grasa: 29,39g | Prot: 33,10g | Carbh: 81,99g. Desayuno: Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karnıyarık, Sütaş Süzme Yoğurt , Kremalı Mantar Çorbası, Izgara Köfte, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Badem. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler :)

08 may. 20 por el miembro: HAKAN YALIM

Teşekkürler ☺️

08 may. 20 por el miembro: kayhan_rabia


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