Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 124,16g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Almuerzo: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|