Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 96,74g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Vähärasvaisempi , Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Almuerzo: Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Atria Porsaan Sisäfile, Valkoinen Riisi. Cena: Pulla, Suodatinkahvi, Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Pulla, Suodatinkahvi. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|