|
2 ay boyunca evde otur pasta börek yap can sıkıntından ye ye kilo aldım tabi bugünden itibaren elimden geldiğince dikkat edip iftardan önce ve iftardan sonra yürüyüş yapacağım günlük hedefim 10000 adım 🙏🏻
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
534 kcal
|
Grasa: 29,87g | Prot: 18,32g | Carbh: 49,82g.
Almuerzo: Mantar Çorbası. Cena: Hurma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gizem Göl
|