Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 57,56g | Carbh: 64,67g.
Desayuno: Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Pão de Frigideira Low Carb, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Nespresso Café. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarabor
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