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09 may. 20
Diario de nataliawillem, 09 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
54 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2020:
1040 kcal
Grasa: 43,72g | Prot: 70,56g | Carbh: 101,36g.
Desayuno:
Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Melts Melts Dark Chocolate Spread.
Almuerzo:
Yellow Fit Roast Chicken Panini & Mixed Salad With Lemon Basil Vinaigrette Dressing.
Cena:
Selada, Crunchaus Wow Wow West (Bowl).
Pasa Bocas / Otros:
Taro Taro Net (20g), Lemon.
más...
1438 kcal
Ejercicio:
Two Weeks Shred Challenge - Day 1 - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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