Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 61,46g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Almuerzo: Капуста Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Pasa Bocas / Otros: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Нескафе Кофе Нескафе Голд. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de romashka7l
|