|
от - 64, об - 89,5, он - 51
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 75,35g | Prot: 84,14g | Carbh: 190,09g.
Desayuno: Каша Дружба на Молоке, Callebaut Белый Шоколад Velvet, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Пятерочка Сахар. Almuerzo: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, ВкусВилл Плов Вегетарианский. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|