Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 27,05g | Prot: 91,73g | Carbh: 33,29g.
Desayuno: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Yumurtalı Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Yumurtalı Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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3792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Saltar la Cuerda - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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