Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 88,84g | Prot: 152,51g | Carbh: 378,05g.
Desayuno: De Beste Sultana Rozijnen, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Friesche Vlag Havermoutpap, Yakult Yakult Light, Soezie Brood - All-in - Volkorenbrood. Almuerzo: Kokosbrood met Rozijnen, Brood - All-in - Volkorenbrood, Milsani Magere Yoghurt, Mattisson Chia Zaad, Linessa Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, De Beste Sultana Rozijnen, AH Hollandse Aardbeien. Cena: Witlof, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Gebakken Aardappelen, Gekookte Wortelen, Paardenvlees. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoten, Banaan. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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