Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 41,78g | Carbh: 76,55g.
Desayuno: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Torku Süzme Peynir, Biber ve Acı Sos, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Zeytinyağı. Cena: Etli Mantı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Yeşil Çay, Nescafe Sade, İçim Süzme Yoğurt. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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