Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 115,00g | Carbh: 71,53g.
Desayuno: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Русское Море Кета на Пару. Cena: Маркет Перекресток Кавказский Соус с Овощами, Вино Красное Сухое, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|