Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 28,13g | Prot: 60,58g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Date. Cena: Papayas , Date, White Rice, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Fried Tempeh. Pasa Bocas / Otros: Macaroni (Fat Added in Cooking), Bread, Diamond Low Fat Milk. más...
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370 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Farhan Riswandha Jhuswanto
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