|
體脂22.6
內臟2.5
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 45,69g | Prot: 44,33g | Carbh: 107,19g.
Desayuno: 佳興 檸檬汁, 爭鮮 鮭魚握壽司, Costco 彩虹沙拉. Almuerzo: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 拿鐵咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 巨峰葡萄. Cena: 巨峰葡萄, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, OK便利店 韓式烤肉拌飯, 7-11 石安牧場溏心蛋. Pasa Bocas / Otros: 每日優果 黑糖黃金魚酥, 本味誠現 蜂蜜薄餅. más...
|
|
1323 kcal
|
Ejercicio:
混合有氧 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yihui Wu
|