Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 50,97g | Prot: 64,80g | Carbh: 112,54g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ikea Картофельные Оладьи, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Виктория Рулет с Лимоном (Открытый), Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Almuerzo: Corny Big Chocolate, Магнолия Шампиньоны с Сыром, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Расти Большой Чудесинка, Шампиньоны Жареные, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Оладьи из Кабачков, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1477 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|