Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 96,37g | Prot: 104,69g | Carbh: 87,87g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Cena: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrtn21
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