Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 68,14g | Prot: 88,01g | Carbh: 135,92g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Almuerzo: RED Молочный Шоколад с Орехами, Творожная Запеканка с Бананом, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Cena: Творожная Запеканка с Бананом, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Магнит Мандарины. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|