Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 126,48g | Carbh: 86,26g.
Almuerzo: No Bake Cookies, Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Safeway Red Baby Potatoes, Honeydew Melons, Tilapia (Fish). Cena: Chicken Marsala. Pasa Bocas / Otros: Barbara's Bakery Blueberry Fig Bars, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, 2% Fat Milk, MLO Sports Nutrition Super High Protien Powder. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trojan_n_phx
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