Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2253 kcal
|
Grasa: 105,77g | Prot: 90,78g | Carbh: 232,35g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Almuerzo: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Cena: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Тейсти. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Каждый День Клюква Замороженная. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 53 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Свет11111
|