|
Попытка похудеть номер 5. антикарантинная. новый подход к делу. на повышенных калориях. 2000 ккал при низкой активности.
+5 кг за 2 месяца 😥
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2117 kcal
|
Grasa: 95,00g | Prot: 92,65g | Carbh: 226,47g.
Desayuno: Груша, Блины на Кефире, Сиртаки Сыр Рассольный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Cena: Греческий Салат, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ашан Печенье Нежность, Летний День Молоко 3,2%, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Если 1600 вас выбил из колеи, попробуйте 1700. Пусть результат будет не таким быстрым, зато без напряжения дойдете до любых цифр 💪🩱🌈
10 may. 20 por el miembro: Pechenyi
|
меня выбил карантин, отсутствие тренажерного зала и движения. решила посмотреть будет ли результат на 2000
10 may. 20 por el miembro: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de l4rgaete
|