|
плюс 600. т к. снова погрешности в питании((. Сегодня постараюсь держать себя в руках, где то же есть сила воли!
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
523 kcal
|
Grasa: 18,43g | Prot: 29,72g | Carbh: 62,29g.
Desayuno: Ёбатон Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлеб Черный, Авида Сметана 10%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Варенье, Вкусный День Творог 9%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|