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😒😒😒
La balance m’indique que j’ai pris du muscle mais bon ça reste décevant malgré tout !
Mensurations:
-3cm de tour de hanches
-2cm tour de bras
-4cm tour de poitrine
-4cm tour de taille
-tour de cuisses identique
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 32,57g | Prot: 99,64g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Kraft Philadelphia Light Nature, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Almuerzo: Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Mâche, Épinard, L'étal du Volailler Haché de Poulet , Carrefour Feuilles de Brick. Cena: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Pasa Bocas / Otros: Melon, Aldi Energy Drink. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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